Yoga

Kinder-Yoga

Kinder-Yoga stärkt das Selbstwertgefühl, fördert die Kreativität, verbessert das Körperbewusstsein und macht vor allem Spaß!

Kinder sind den Herausforderungen, der Hektik und dem Druck des Alltags oft besonders ausgesetzt. Reizüberflutung, Zeitdruck und steigender Leistungsdruck können den Tagesablauf vieler Kinder dominieren.

Kinder-Yoga als Ausgleich zum stressigen Alltag hilft den Kindern sich zu entspannen, ihr Körpergefühl zu verbessern, Ängste und Aggressionen abzubauen und ihre Fantasie anzuregen.

Yoga-Matten stehen kostenfrei vor Ort zur Verfügung.

Leitung: Philipp Niemann, zertifizierter Yogalehrer

Dienstags, 14. Januar - 31. März
jeweils 16.00 – 16.45 Uhr

Ort: Sportscircle, Castroper Str. 205 a, 44791 Bochum

Umfang: 11 Veranst. / 11 Ustd.
Gebühr: 60,50 €

Kursnr.: fb 4023 120
Anmeldung erforderlich

Dienstags, 21. April - 23. Juni
jeweils 16.00 – 16.45 Uhr

Ort: Sportscircle, Castroper Str. 205 a, 44791 Bochum

Umfang: 10 Veranst. / 10 Ustd.
Gebühr: 55 €

Kursnr.: fb 4024 120
Anmeldung erforderlich

Eltern-Kind-Yoga

Eltern können ihre Kinder wunderbar dabei unterstützen, sich einzulassen, in dem sie dieses Yoga-Erlebnis mit ihnen teilen und ihnen ein Vorbild sind. In einer geschützten Atmosphäre frei von Konkurrenz lernen Eltern und Kinder durch Yoga ganz spielerisch die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und zur Ruhe zu kommen.

Sie erleben das Zusammenspiel von Herzschlag und Atem, erfahren, warum die Körperhaltung unser Lebensgefühl beeinflusst und wie wohltuend Entspannung ist. Schüchterne Kinder werden selbstbewusster, nervöse Kinder ausgeglichener. Und das gilt natürlich auch für die Erwachsenen.

Yoga-Matten stehen kostenfrei vor Ort zur Verfügung.

Leitung: Philipp Niemann, zertifizierter Yogalehrer

Dienstags, 14. Januar - 31. März
15.00 – 15.45 Uhr

Ort: Sportscircle, Castroper Str. 205 a, 44791 Bochum

Umfang: 10 Veranst. / 10 Ustd.
Gebühr: 82,50 €

Kursnr.: fb 4025 120
Anmeldung erforderlich

Dienstags, 21. April - 23. Juni
15.00 – 15.45 Uhr

Ort: Sportscircle, Castroper Str. 205 a, 44791 Bochum

Umfang: 10 Veranst. / 10 Ustd.
Gebühr: 75 €

Kursnr.: fb 4025 120
Anmeldung erforderlic

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Tanzen

Kreativer Kindertanz

Beim kreativen Kindertanz erlernen Kinder ab 4 Jahren spielerisch Bewegungsformen zu verschiedenen Rhythmen und Musikrichtungen. Dabei wird das Bewusstsein für den Umgangmit dem eigenen Körper, verschiedenartige Bewegungen und Rhythmus geschult. Es geht darum, die Impulse der Kinderaufzunehmen und mit verschiedenen Elementen und unterschiedlichen Materialien in eine Choreographie zu bringen. Das Selbstbewusstsein und der Selbstausdruck werden bei jeder Menge Spaß fördert.

Leitung: Birgit Kondziolka, Tanztherapeutin, Dipl.-Sozialarbeiterin, Theaterpädagogin

Mittwoch, 26. Februar - 1. April
16.00 – 16.45 Uhr

Umfang: 6 Veranst. / 6 Ustd.
Ort:Sportscircle, Castroper Str. 205a, 44791 Bochum
Gebühr: 33 €

fb 4030 120
Anmeldung erforderlich